Top 10 tips voor geluk

Gelukkig voelen Geef jezelf minimaal 1 compliment per dag. Trek kleding aan waar je blij van wordt. Kies elke ochtend een stemming voor de dag zoals gelukkig, blij, energiek, enz.. Richt je op de positieve dingen in je leven; dat waar je je aandacht op richt groeit. Geniet van wat je eet en drinkt en doe…

Datum: 17 juni 2017Lees het volledige bericht »

Praktijk vakantie t/m 29-01-2017

Hallo allemaal, Als je goede voornemen is om een afspraak te maken met LéVitaal, dan mag je even geduld hebben. De praktijk is gesloten van zaterdag 7 januari t/m zondag 29 januari 2017. Voor vragen en/of een afspraak maken kan je mailen naar info@levitaal.nl De mail wordt 2 x per week beantwoord.    groet,   Louise…

Datum: 7 januari 2017Lees het volledige bericht »

De Stress-Loslaat-Methode

Wil je een stress-vrij leven? Wil je meer van het leven genieten? Wil je meer energie? Wil je meer zelfvertrouwen? Dan is de Stress-Loslaat-Methode een mooie behandeling om je hierbij te helpen. De Stress-Loslaat-Methode is afgeleid van de BodyDrumRelease methode (BDR) ontwikkeld door Peter Krijger rond 2000. Bij deze methode trommel ik afwisselend op de linker-…

Datum: 14 oktober 2016Lees het volledige bericht »

Slank en vitaal de zomer in

Pasen begint steeds meer op kerst te lijken. In de supermarkt zie je naast de paaseieren, paaskoeken, ook paasbrood en suikerbrood, net kerst dus, het heeft alleen een andere naam. Ook wordt er net als met kerst vaak te veel gegeten en hoor ik velen zuchten en steunen; “die broek pas ik niet meer, het…

Datum: 6 april 2015Lees het volledige bericht »

Gezond en Mindful 2015 in?

1 daagse Workshop Gezond en Mindful Leven Minder stress ervaren en genieten van het moment en gelukkiger leven. Wil jij dat ook leren, samen of alleen? Tijdens deze 1 daagse Mindfulness workshop ontdek je hoe je meer uit het leven haalt en hoe je je gelukkiger kunt voelen. Deze laagdrempelige workshop is voor iedereen toegankelijkheid…

Datum: 29 januari 2015Lees het volledige bericht »

Gelukkiger leven? Doe de oefening

Wil jij gelukkiger leven? Wil jij van de kleine dingen genieten? Wil je jezelf nog beter leren kennen? Wil jij beter je grenzen kunnen aangeven? Door mindfulness te doen kom je dichter bij jezelf, waardoor je bovenstaande als levenswijze kunt toepassen. Om zelf mindfulness te ervaren staan hieronder 2 verschillende soorten muziek. De bedoeling is…

Datum: 25 oktober 2014Lees het volledige bericht »

Gezonde dagmenu’s

In mijn praktijk krijg ik vaak de vraag hoe een gezond dagmenu eruit kan zien. Hieronder zal ik 3 gezonde dagmenu’s beschrijven. Ik gebruik daarbij de principes van de orthomoleculaire voedingsleer. Deze leer probeert de gezondheid van cliënten te verbeteren door lichaamscellen te voorzien van optimale hoeveelheden vitamines, mineralen en andere noodzakelijke voedingsstoffen. Zij maken niet alleen…

Datum: 11 oktober 2014Lees het volledige bericht »

Gratis kennismaken

Met 3 natuurgeneeskundige praktijken   Samenwerken Samenwerken is belangrijk in de huidige maatschappij ter bevordering van kennis en het uitwisselen van informatie. Drie zelfstandig werkende natuurgeneeskundig therapeuten hebben besloten hun krachten te bundelen (vlnr) Nicolette Bosveld van Natuurlijk Gezond uit Zutphen, Sandra Tydeman van Natuurgeneeskunde Apeldoorn en Louise Lindeman van LéVitaal uit Apeldoorn. De 3 praktijken…

Datum: 26 september 2014Lees het volledige bericht »

Wat doet ons brein in rust?

Rust? Ons brein kent weinig rust. Als wij rustig zitten, is juist ons brein erg actief met o.a het ordenen van informatie.  Sterker nog, onze hersenen gebruiken in rust de meeste energie. De gebieden die in rust in onze hersenen actief zijn noemen we het rustbrein. Negatieve gedachten Iedereen kent het wel dat je een…

Datum: 13 september 2014Lees het volledige bericht »

Weg met de vakantiekilo’s,

Ben je net terug van vakantie met wat extra lichamelijke bagage en wil je graag die bagage er snel weer af hebben binnen enkele weken? Voer het hieronder beschreven menu uit en je zult goede resultaten bereiken op een gezonde manier. Ontbijt: Neem een glas lauw water met een eetlepel verse citroensap. Maak een smoothie van…

Datum: 30 augustus 2014Lees het volledige bericht »